Le secret d’une perte de poids durable !

Le secret d’une perte de poids durable !

Le dernier programme minceur de ta vie

 

Atteindre son poids idéal peut être une épreuve pour certains. La plupart des régimes se soldent d’ailleurs par un échec, et la reprise de poids qui va avec.

Mais ce n’est pas une fatalité.

Plutôt qu’entamer un régime, opte pour rééquilibrage alimentaire, qui permet de perdre entre 1 et 3 kg par semaine, sans compter les grammes ni les calories, et en mangeant de tout.

Une nouvelle vie s’offre à toi : retrouve votre poids de forme, sans frustration, avec The Undiet Plan.

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Les 5 fausses bonnes idées qui te font grossir

#1 – Consommer des yaourts 0% : le yaourt comporte du lait et du gras. Pour retirer la matière grasse, tout en préservant l’onctuosité, on y ajoute beaucoup de sucres, bien plus que dans un yaourt normal, annulant ses propriétés allégées… Or les sucres font souvent plus grossir que les graisses !
Un yaourt normal ne contient que 1.5% de lipides : ça n’empêche donc pas de mincir !

#2 – Manger un fruit en fin de repas : ça a l’air sain comme ça, mais le fruit après un repas complet doit attendre son tour pour être digéré par l’estomac. En attendant, il fermente et génère des ballonnements. Alors le corps fatigue plus vite avec cette digestion perturbée, et le métabolisme ralentit. En conséquence, on ne mincit pas !
Un dessert qui aura moins d’incidence : un peu de chocolat noir en fin de repas, pour accompagner votre café !

#3 – Penser que la croûte du pain, c’est mieux que la mie : la croûte et la mie sont composées des mêmes ingrédients. Mais en cuisant, la croûte subit un phénomène de “caramélisation” qui lui confère un taux de sucres bien plus important que la mie.
À choisir pour votre ligne, mieux vaut préférer la mie : elle aura en plus un effet coupe-faim plus important !

#4 – Le granola le matin : on pense souvent que c’est un petit-déjeuner sain, qui permet de mincir. Erreur ! Le sucre des fruits et du yaourt engendre un pic de glycémie délétère le matin, suivi d’une hypoglycémie entre 10 et 11h qui déclenche une fringale à laquelle on cède souvent et qui nous empêche de mincir.
Le mieux le matin : un petit-déjeuner salé, qui fait le plein de protéines et bons lipides pour rester en forme toute la matinée !

#5 – Les laits végétaux dans le thé / café : que le lait soit végétal ou animal, il n’est pas conseillé d’en ajouter dans vos boissons. Si les laits végétaux se digèrent souvent mieux que le lait animal, ils sursollicitent l’estomac par rapport à une tasse de café noir ou thé neutre. Et cette action va affecter le métabolisme qui sera moins efficace pour brûler les graisses de réserves.
Pour mincir, on boit le café et le thé, sans ajout. Et si le goût sucré vous manque un peu, testez le sirop de yacon voire la cannelle qui auront peu ou pas d’incidence sur votre ligne !

Témoignage d’Aline, -9kg en 3 mois

 

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La méthode The Undiet Plan, c’est :

  • 8 semaines de coaching online : où que tu sois, nous sommes là !
  • Suivi personnalisé : nous nous adaptons à tes objectifs et à ton mode de vie. 
  • Coaching 24/7 : nous te suivons tous les jours pendant toute la durée du coaching. De 7h du matin à 23h, le soir, tu n’es jamais seul face à tes questions !
  • Résultats rapides : perds 1 à 2 kg dès la première semaine, sans frustration ni sensation de faim.
  • Programme en collectif : avec la force du collectif, la courbe d’apprentissage est boostée.
  • Anti effet yoyo : apprends à connaître ton corps pour savoir ce qui te fais grossir ou mincir. Ne sois plus jamais en contrôle de ton poids, mais en maîtrise de ton alimentation.

 

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Des résultats durables, sans effet yoyo

 

Le coaching The Undiet Plan

Grâce à nos deux coachs dédiées, tu ne seras plus jamais seul. Nous sommes avec toi tous les jours, de 7h à 23h.

L’accompagnement Undiet fait toute la différence : conseils quotidiens, réponses aux questions de nutrition, idées recettes, etc. Tu es suivi par des coachs dévouées qui s’investissent pour atteindre tes objectifs personnels.

Notre objectif est clair : que ton poids ne soit plus jamais un problème, et que le coaching Undiet de 8 semaines t’apprennes, pour la vie, à gérer ton poids, sans effet yoyo.

 

F. homme 43 ans, -12 kg

Une semaine -2,5Kg… Cette 1ère semaine est surprenante !

“Une semaine -2,5Kg, c’est autant qu’un régime protéiné avec des sachets 5 fois par jour. Cette première semaine est surprenante avec une super perte, du vin rouge et du chocolat UNDIET !!!! Hâte de poursuivre le coaching…“

P. homme 40 ans, -13kg

Dès le premier jour j’ai perdu 2kg !!

“Et après ma première semaine c’était plus de 6,5kg !!! Aujourd’hui c’est mon nouveau sacerdoce, et je sais que je ne pourrais plus reprendre mon poids. J’ai la méthode, les connaissances et les clés pour manger sans culpabilité.”

V. femme de 34 ans, -11kg

Je suis passée d’un 40 à un 34 !

“Tous mes proches le remarquent et m’en félicitent ! Au bout de quelques mois, j’avais perdu 11 kg, un véritable exploit pour moi.

Ça fait plus d’un an et je n’ai rien repris. Je me sens plus légère, en forme et confiante en moi. Il y a une différence significative avec mes vêtements, c’est très gratifiant.”

 

 

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