Notre histoire
Nous sommes deux coachs en nutrition animés par un amour pour la cuisine nutritive et un engagement pour le bien-être. Cultiver l’épanouissement personnel, la joie et le plaisir, que ce soit à travers l’alimentation ou dans la routine quotidienne, est un art de vivre que nous aspirons à partager avec nos clients.
C&C
Les fondateurs du plan Undiet
La philosophie Undiet
Notre approche est à l’opposé des régimes, qui affament, privent, frustrent et favorisent l’effet yoyo. test
L’objectif de The Undiet Plan est de :
- vous réapprendre à manger en harmonie avec votre métabolisme, en comprenant ce qui vous fait grossir et ce qui vous aide à perdre du poids puis le maintenir
- déconstruire les idées reçues sur ce qui fait grossir
- vous rendre enfin maître de votre poids, pour le reste de votre vie !
Avec The Undiet Plan :
- le plaisir est une valeur centrale
- et la personnalisation et l’autonomisation sont reines
Ce sont les clés de la réussite pour perdre du poids et vous stabiliser vraiment, sur les prochaines décennies.
A l’issue de votre rééquilibrage, vous serez parfaitement armé pour maîtriser votre poids de façon durable, sans effet yoyo.
Ces undieters ont adoré notre programme
Le plan Undiet en quelques mots
8 semaines de coaching online
Suivi personnalisé
Coaching 24/7
Programme en collectif
Résultats rapides
Anti effet yoyo
nos engagements
3 clés pour réussir
Programme personnalisé
Nous adaptons le plan Undiet à votre mode de vie, à votre perte de poids et à vos objectifs de santé. Nous vous donnons des conseils sur mesure pour vous aider à atteindre votre poids idéal.
Coaching 24/7
Dans le cadre d’un programme de 8 semaines, nous vous soutenons à chaque étape. Nous sommes toujours disponibles lorsque vous avez besoin de nous.
Résultats immédiats
Notre méthode a aidé nos clients à perdre jusqu’à 4,5 livres par semaine, sans sensation de faim ou de frustration.
Dès le premier jour, j’ai perdu 1,5 kg ! Et après la première semaine, j’avais perdu plus de 14lb !!!! Aujourd’hui, je sais que le plan Undiet est la solution à long terme et que je ne reprendrai jamais le poids perdu. J’ai maintenant confiance en la méthode, j’ai toutes les connaissances nécessaires et les clés d’une alimentation déculpabilisée.
Je sais aujourd’hui que j’ai les clés d’une perte de poids durable. Le plan Undiet est un véritable investissement dans l’avenir. Un grand merci aux entraîneurs pour leur patience, leur dévouement et leur incroyable soutien.
Au bout de quelques mois, j’avais perdu 24 livres, ce qui est un véritable exploit pour moi. J’ai terminé mon parcours de perte de poids il y a plus d’un an et je n’ai pas repris le moindre kilo. Je me sens aujourd’hui plus légère, plus en forme et plus confiante que jamais. J’ai également remarqué une différence significative dans la façon dont mes vêtements me vont, ce qui est formidable. Je suis passée d’une taille 8 à une taille 2 ! Tout le monde autour de moi l’a remarqué et m’a félicité.
FAQ
Comment fonctionne le plan de coaching ?
Tout commence par un appel téléphonique avec l’un des coachs du Plan Undiet, qui vous expliquera les bases du programme.
Si vous décidez de vous inscrire à une session de coaching de 8 semaines du Plan Undiet avec nous, nous vous donnerons une date de début pour votre programme (il y a des dates de début mensuelles pour le moment). Notre programme de coaching Undiet Plan dure 8 semaines, pendant lesquelles vous rejoindrez un groupe de « coachés » et serez suivi, motivé et soutenu quotidiennement par les coachs de The Undiet Plan.
Nous sommes toujours là pour vous guider et vous conseiller, que vous ayez besoin d’un coup de pouce pour vous motiver ou que vous ayez besoin d’aide pour choisir un plat sur le menu d’un restaurant.
A l’issue de votre programme de 8 semaines, vous serez parfaitement en mesure de contrôler votre poids sur le long terme, sans effet yo-yo. Notre objectif est de vous permettre de contrôler totalement votre poids pour le reste de votre vie !
Aurai-je faim ?
Notre programme est basé sur les plaisirs culinaires et la satiété. Vous ne compterez pas les calories et ne pèserez pas vos aliments, et vous mangerez autant que vous le jugerez bon pour vous. À ce jour, aucun participant d’Undiet n’a jamais souffert de la faim dans le cadre du programme !
Devrai-je jeûner ?
Le jeûne intermittent est facultatif dans le programme, mais il n’est en aucun cas obligatoire. Vous ne pouvez décider de commencer un jeûne intermittent que si vous le souhaitez.
Est-il compatible avec l'entraînement sportif ?
Bien que le sport ne soit pas une condition préalable à la perte de poids avec notre méthode, nous vous encourageons à associer notre programme à des séances régulières de remise en forme, ou à toute pratique sportive de votre choix.
Puis-je encore avoir une vie sociale ?
Manger au restaurant, rendre visite à des amis ou aller à des repas d’affaires fait partie intégrante de notre vie, et notre méthode peut être adaptée à votre vie sociale et professionnelle. Le plan Undiet est tout à fait compatible avec les repas pris à l’extérieur et les obligations sociales et professionnelles.
